September 2, 2016

Das Studio

Gewichttraining

Das Training mit freien Gewichten:

Jetzt könnte man denken, dass es im Prinzip doch egal ist, ob diese Übung mit freien Gewichten oder an der Maschine trainiert wird.

Dem ist jedoch nicht so. Bei näherer Betrachtung zeigt das Training  mit der Freihantel größere Anforderungen an die intermuskuläre Koordination, das heißt, das Zusammenspiel einzelner Muskelgruppen untereinander. Die Hantel muss über den gesamten Bewegungsspielraum ausbalanciert werden, damit die Bewegung nicht aus der Bahn gerät. Durch dieses Ausbalancieren werden unterstützende Muskelgruppen  aktiviert und erfahren so eine sekundäre Trainingswirkung.

 

Technogym Fitness Geräte

Technogym Fitness Geräte – mit Personal Trainer

Mit Hilfe der Technogym-Elements Geräte kannst Du einfach und bequem Deine Fitnessziele erreichen.

Die Elements Geräte bieten ein  biomechanisches Design. TechnoGym – Geräte gehören zu den hochwertigsten am Markt und sind sowohl auf der MS Europa als auch im Luxushotel Burj al Arab anzutreffen. Jede durchgeführte Bewegung wird beinahe zum Vergnügen.  Technogym Geräte sind bequem und einfach zu benutzen.

Dank des eleganten Designs und der passenden Farbauswahl wird eine Atmosphäre geschaffen, in der Du Dich entspannen und wie zu Hause fühlen kannst.

Stecke Deinen persönlichen Trainingsschlüssel in das jeweilige Fitnessgerät, alle wichtigen Einstellungen werden automatisch vorgenommen und Deine verbrauchten Kalorien mit dem Trainingserfolg gespeichert. Eine Anzeige zeigt Dir die optimale Trainings-Geschwindigkeit und Übungsausführung, sogar die Pausenzeiten werden Dir angezeigt. Fit werden ist so noch einfacher.

Gerne zeigen wir Dir die Vorteile des Technogym Key Systems!